Transtornos de ansiedade é um grupo de transtornos que ameaça o a saúde mental do indivíduo que inclui transtornos de ansiedade generalizada, fobias sociais, fobias específicas (por exemplo, agorafobia e claustrofobia), transtornos de pânico, transtorno obsessivo compulsivo (Também conhecido como TOC) e transtorno de estresse pós-traumático.
Quando não tratados, os transtornos de ansiedade podem causar prejuízos significativos na vida diária das pessoas.
Os transtornos de ansiedade podem ter efeitos graves
Um transtorno de ansiedade pode levar ao isolamento social e à depressão clínica, e pode prejudicar a capacidade de uma pessoa de trabalhar, estudar e realizar atividades rotineiras.
Também pode prejudicar o relacionamento com amigos, familiares e colegas.
É comum que a depressão e a ansiedade ocorram ao mesmo tempo.
A depressão pode ser uma doença grave com alto risco de automutilação e suicídio.
A recuperação é possível com tratamento
A recuperação de um transtorno de ansiedade é possível com o tratamento e o suporte adequados.
Os tratamentos eficazes para transtornos de ansiedade podem incluir:
Terapia EMDR Terapia de dessensibilização e reprocessamento por meio de movimentos oculares.
Terapia cognitivo-comportamental – visa alterar padrões de pensamento, crenças e comportamentos que podem desencadear ansiedade.
Terapia de exposição – envolve expor gradualmente uma pessoa a situações que desencadeiam ansiedade usando uma hierarquia de medo: isso é chamado de dessensibilização sistemática.
Técnicas de gerenciamento de ansiedade e relaxamento – por exemplo, relaxamento muscular profundo, meditação, exercícios respiratórios e aconselhamento.
Medicação – pode incluir antidepressivos e benzodiazepínicos.
Os transtornos de ansiedade são um grupo de problemas de saúde mental.
Eles incluem transtornos de ansiedade generalizada, fobias sociais, fobias específicas (por exemplo, agorafobia e claustrofobia) e transtornos de pânico.
A depressão geralmente está relacionada a transtornos de ansiedade.
Os transtornos de ansiedade são problemas de saúde mental comuns que afetam muitas pessoas.
O Brasil infelizmente é o país mais ansioso do mundo.
Aproximadamente 25% da população tem um transtorno de ansiedade que requer tratamento em algum momento da vida e até outros 25% têm ansiedades menos graves, como medo de aranha e cobras.
Nem toda ansiedade é um transtorno
Todos experimentam ansiedade e medo às vezes – essas são emoções humanas normais e úteis que nos ajudam a lidar com o perigo.
No entanto, algumas pessoas experimentam ansiedade e preocupações excessivas e irracionais que se tornam contínuas e angustiantes e que interferem em suas vidas diárias. Isso pode indicar um transtorno de ansiedade.
Frequentemente, parece não haver nenhuma razão óbvia ou lógica para a maneira como a pessoa se sente. Isso pode tornar o transtorno de ansiedade ainda mais preocupante para o sofredor.
Sintomas de transtornos de ansiedade
As principais características de um transtorno de ansiedade são medos ou pensamentos crônicos (constantes) e angustiantes e que interferem na vida diária.
Outros sintomas de um transtorno de ansiedade podem incluir:
Ataques de pânico ou ansiedade ou medo desses ataques
Reações de ansiedade física – por exemplo tremores, suores, desmaios, taquicardia, dificuldade em respirar ou náuseas
Comportamento de evitação – uma pessoa pode ir longe demais para evitar uma situação que ela acha que pode causar ansiedade ou pânico.
Tipos de transtornos de ansiedade
A ansiedade torna-se um transtorno quando é irracional, excessiva e quando interfere na capacidade de uma pessoa de funcionar na vida diária.
Os transtornos de ansiedade incluem:
Transtorno de ansiedade generalizada
Fobias sociais – medo de situações sociais
Fobias específicas – por exemplo, medo de espaços abertos (agorafobia) ou espaços fechados (claustrofobia)
Transtornos de pânico – ataques de pânico frequentes e debilitantes.
Transtorno de ansiedade generalizada
A ansiedade generalizada é a ansiedade excessiva e a preocupação constante com muitas coisas.
O foco da ansiedade pode ser a família ou amigos, saúde, trabalho, dinheiro ou o esquecimento de compromissos importantes.
Uma pessoa pode ser diagnosticada com um transtorno de ansiedade generalizada se:
A ansiedade e a preocupação estiveram presentes na maioria dos dias ao longo de um período de seis meses
A pessoa tem dificuldade em controlar sua ansiedade.
Fobias sociais
Pessoas com fobia social têm medo de serem julgadas negativamente ou avaliadas por outras pessoas.
Isso leva ao medo de fazer algo que possa humilhá-los em público – por exemplo, falar em público, usar banheiros públicos, comer e beber em público, escrever em público ou quaisquer encontros sociais, como festas ou locais de trabalho.
Algumas pessoas que sofrem de fobia social podem temer apenas um tipo de situação.
Outros podem estar preocupados com vários tipos de situações. Isso pode levá-los a evitar as situações temidas, o que pode levar a um isolamento severo e a evitar pessoas e atividades de que costumam desfrutar.
Fobias específicas
Uma pessoa com uma fobia específica tem um medo persistente e irracional de um determinado objeto ou situação.
Eles podem temer animais, lugares ou pessoas.
O medo do objeto ou situação é tão forte que uma pessoa pode apresentar sintomas físicos e ataques de pânico.
Os medos podem incluir cães, sangue, tempestades, aranhas ou outros objetos ou situações, mas, em todos os casos, a ansiedade é excessiva e interfere.
O adulto que sofre de fobia geralmente sabe que seu medo é excessivo ou irracional.
No entanto, a necessidade de evitar o objeto, lugar ou pessoa pode restringir significativamente sua vida.
