Depressão

A depressão é um transtorno do humor, caracterizado pela perda de interesse até mesmo pelo prazer, é uma redução da energia. Não é apenas sentir-se triste.

Pois existem diferentes tipos e sintomas de depressão.

Existem vários níveis de gravidade e sintomas relacionados à depressão.

Os sintomas de depressão podem aumentar o risco de pensamentos ou comportamentos suicidas.

A depressão é um sentimento constante de tristeza e perda de interesse, que o impede de realizar suas atividades normais.

 Existem diferentes tipos de depressão, com sintomas que variam de relativamente pequenos a graves.
 Geralmente, a depressão não resulta de um único evento, mas de uma mistura
de eventos e fatores.
 Se você se sentir deprimido, consulte seu médico. Não demore. Buscar apoio
precoce pode ajudar a evitar que os sintomas piorem.
Enquanto todos nós nos sentimos tristes, mal-humorados ou deprimidos de vez
em quando, algumas pessoas experimentam esses sentimentos intensamente,
por longos períodos (semanas, meses ou até anos) e às vezes sem qualquer
razão aparente. A depressão é mais do que apenas um humor baixo – é uma
condição séria que tem impacto na saúde física e mental.
Depressão é comum
Em qualquer ano, cerca de um milhão de pessoas na Austrália sofrem de
depressão. Uma em cada seis mulheres e um em cada oito homens sofrerão de
depressão em algum momento da vida. A boa notícia é que a depressão é
tratável e existem tratamentos eficazes. Quanto mais cedo uma pessoa com
depressão procurar apoio, mais cedo ela poderá se recuperar.
Sintomas de depressão

A depressão afeta a maneira como as pessoas pensam, sentem e agem.
A depressão torna mais difícil administrar no dia a dia e interfere nos estudos, no
trabalho e nos relacionamentos. Uma pessoa pode ficar deprimida se por mais de
duas semanas se sentir triste, deprimida ou infeliz na maior parte do tempo ou se
tiver perdido o interesse ou o prazer na maioria de suas atividades habituais e
também tiver experimentado vários dos sinais e sintomas em pelo menos três das
categorias na lista abaixo. É importante observar que todas as pessoas
experimentam alguns desses sintomas de vez em quando e isso pode não significar
necessariamente que uma pessoa está deprimida. Da mesma forma, nem todas as
pessoas que sofrem de depressão apresentam todos esses sintomas.
Sentimentos causados pela depressão
Uma pessoa com depressão pode se sentir:
 Triste
 Miserável
 Infeliz
 Irritável
 Sobrecarregado
 Culpado
 Frustrado
 Falta de confiança
 Indeciso
 Incapaz de se concentrar
 Desapontado.
Pensamentos causados pela depressão
Uma pessoa com depressão pode ter pensamentos como:
 ‘Eu sou uma falha.’
 ‘É minha culpa.’
 “Nada de bom acontece comigo.”
 ‘Eu sou inútil.’

 ‘Não há nada de bom na minha vida.’
 ‘As coisas nunca vão mudar.’
 ‘A vida não vale a pena ser vivida.’
 “As pessoas estariam melhor sem mim.”
Sintomas comportamentais de depressão
Uma pessoa com depressão pode:
 Afaste-se de familiares e amigos próximos
 Parar de sair até para suas atividades agradáveis usuais
 Não fazer as coisas no trabalho ou na escola
 Pode começar a fazer uso de álcool e sedativos.
Sintomas físicos de depressão
Uma pessoa com depressão pode apresentar:
 Estar cansado o tempo todo
 Sentindo-se doente e ‘esgotado’
 Dores de cabeça frequentes, dores de estômago ou musculares
 Um estômago agitado
 Problemas de sono
 Perda ou mudança de apetite
 Perda ou ganho de peso significativo.
Causas da depressão

Embora a causa exata da depressão não seja conhecida, várias coisas podem
estar associadas ao seu desenvolvimento.
Geralmente, a depressão não resulta de um único evento, mas de uma
combinação de fatores biológicos, psicológicos, sociais e de estilo de vida.
Fatores pessoais que podem levar à depressão
Os fatores pessoais que podem levar ao risco de depressão incluem:

 História familiar – a depressão pode ocorrer em famílias e algumas
pessoas correm um risco genético aumentado. No entanto, isso não
significa que uma pessoa sofrerá automaticamente de depressão se um
dos pais ou parente próximo tiver tido a doença.
 Personalidade – algumas pessoas podem correr mais riscos por causa de
sua personalidade, especialmente se tendem a se preocupar muito, têm
baixa autoestima, são perfeccionistas, são sensíveis a críticas pessoais
ou são autocríticas e negativas
 Condições médicas graves – podem desencadear a depressão de duas
maneiras. Condições graves podem causar depressão diretamente ou
podem contribuir para a depressão por meio do estresse e da
preocupação associados, especialmente se envolver o manejo a longo
prazo de uma condição ou dor crônica
 Uso de drogas e álcool – tanto pode levar como resultar da
depressão. Muitas pessoas com depressão também têm problemas com
drogas e álcool.
Eventos de vida e depressão
Pesquisas sugerem que dificuldades contínuas, como desemprego de longo
prazo, viver em um relacionamento abusivo ou indiferente, isolamento ou solidão
de longo prazo ou exposição prolongada ao estresse no trabalho podem
aumentar o risco de depressão.
Eventos adversos significativos na vida, como perder o emprego, passar por uma
separação ou divórcio ou ser diagnosticado com uma doença grave, também
podem desencadear a depressão, principalmente entre pessoas que já estão em
risco devido a fatores genéticos, de desenvolvimento ou outros fatores pessoais.
Mudanças no cérebro
Embora tenha havido muitas pesquisas nesta área complexa, ainda há muito
que não sabemos. A depressão não é simplesmente o resultado de um
desequilíbrio químico, por exemplo, porque uma pessoa tem muito ou não tem
uma substância química cerebral específica. No entanto, acredita-se que

distúrbios nos processos normais de mensagens químicas entre as células
nervosas do cérebro contribuam para a depressão.
Alguns fatores que podem levar a uma regulação do humor defeituosa no
cérebro incluem:
 Vulnerabilidade genética
 Uma ou o acumulo de situações estressoras ao longo vida
 Tomando alguns medicamentos, drogas e álcool
 Algumas condições médicas.
A maioria dos antidepressivos modernos tem efeito sobre os transmissores
químicos do cérebro, em particular a serotonina e a noradrenalina, que
transmitem mensagens entre as células cerebrais.
Acredita-se que seja assim que os medicamentos funcionam para a
depressão.
Outros tratamentos médicos, como estimulação magnética trans craniana (EMT)
e terapia eletroconvulsiva (ECT), às vezes podem ser recomendados para
pessoas com depressão grave que não se recuperaram com a mudança de estilo
de vida, apoio social, terapia psicológica e medicamentos. Embora esses
tratamentos também tenham um impacto no processo de mensagens químicas
do cérebro entre as células nervosas, as formas precisas em que esses
tratamentos funcionam ainda estão sendo pesquisadas.
Procure suporte para sintomas de depressão
A depressão geralmente não é reconhecida e pode durar meses ou até anos se
não for tratada. É importante buscar apoio o mais cedo possível, pois quanto
antes uma pessoa receber tratamento, mais cedo ela poderá se recuperar.
A depressão não tratada pode ter muitos efeitos negativos na vida de uma
pessoa, incluindo sérios problemas de relacionamento e familiares, dificuldade
de encontrar e manter um emprego e problemas com drogas e álcool.

Não existe um método científico que funcionem para todos do que diz respeito a
cura da depressão. Entretanto, existe uma gama de tratamentos eficazes e
profissionais de saúde que podem ajudar as pessoas no caminho da
recuperação.
Há também muitas coisas que as pessoas com depressão podem fazer por si
mesmas para ajudá-las a se recuperar e ficar bem. O importante é encontrar o
tratamento e o profissional de saúde certo para as necessidades de cada
indivíduo.
Tipos de depressão
Existem diferentes tipos de depressão. Os sintomas de cada um podem variar
de relativamente pequenos a graves.
Depressão maior
Depressão maior ou transtorno depressivo maior é o termo técnico usado por
profissionais de saúde e pesquisadores para descrever o tipo mais comum de
depressão. Outros termos às vezes usados incluem depressão unipolar ou
depressão clínica.
A depressão pode ser descrita como leve, moderada ou grave.
Melancolia
Melancolia é um termo mais antigo para depressão e às vezes ainda é usado
para descrever uma forma mais grave de depressão com uma forte base
biológica, em que muitos dos sintomas físicos da depressão são particularmente
evidentes. Por exemplo, uma das principais mudanças é que a pessoa pode ser
observada movendo-se mais lentamente ou experimentando mudanças
significativas em seu padrão de sono e apetite.
Uma pessoa com melancolia também tem maior probabilidade de apresentar um
humor deprimido, caracterizado pela perda total do prazer em tudo ou quase
tudo.

Distimia
Os sintomas da distimia (às vezes chamado de Transtorno Depressivo
Persistente) são semelhantes aos da depressão maior, mas são menos graves
e mais persistentes. Uma pessoa precisa ter essa depressão mais branda por
mais de dois anos para ser diagnosticada com distimia.
Depressão psicótica
Às vezes, as pessoas com depressão podem perder o contato com a
realidade. Isso pode envolver alucinações e delírios tais como: estar sendo
observado ou seguido por alguém ou uma organização.

Depressão pré e pós-natal
As mulheres apresentam um risco aumentado de depressão durante a gravidez
(conhecido como período pré-natal ou pré-natal) e no ano seguinte ao parto
(conhecido como período pós-natal). Este período (o período coberto pela
gravidez e o primeiro ano após o nascimento do bebê) também pode ser referido
como período perinatal.
As causas da depressão neste momento podem ser complexas e geralmente
são o resultado de uma combinação de fatores. Nos dias imediatamente após o
nascimento, muitas mulheres apresentam “baby blues”, que é uma condição
comum relacionada a alterações hormonais, que afeta até 80 por cento das
mulheres que deram à luz.
O ‘baby blues’, ou o estresse geral de se ajustar à gravidez ou a um novo bebê,
são experiências comuns, mas são diferentes da depressão.
A depressão nesse caso é mais duradoura e pode afetar não só a mãe, mas sua
relação com o bebê, o desenvolvimento da criança, a relação da mãe com seu
parceiro e com outros membros da família.

Até uma em cada 10 mulheres sofrerá de depressão durante a gravidez. Isso
aumenta para 16 por cento nos primeiros três meses após o parto.

Transtorno bipolar

Esta não é apenas uma experiência passageira. Às vezes, a pessoa perde o
contato com a realidade e experimenta alucinações ou delírios, principalmente
sobre suas ideias, habilidades ou importância.
Uma história familiar de transtorno bipolar pode aumentar o risco de uma pessoa
sofrer de transtorno bipolar.
Como o transtorno bipolar inclui períodos de depressão, não é incomum que uma
pessoa com transtorno bipolar seja mal diagnosticada como tendo depressão
maior até que tenha um episódio maníaco ou hipomaníaco. O transtorno bipolar
às vezes também pode ser confundido com outras condições de saúde mental,
como esquizofrenia.
O tratamento para o transtorno bipolar costuma ser diferente daquele para a
depressão maior. Portanto, é importante verificar essa condição sempre que
uma pessoa está sendo avaliada para depressão.
O transtorno afetivo bipolar é um tipo de transtorno do humor, anteriormente
denominado “depressão maníaca”. Uma pessoa com transtorno bipolar
apresenta episódios de mania (euforia) e depressão. A pessoa pode ou não
apresentar sintomas psicóticos. A causa exata é desconhecida, mas uma
predisposição genética foi claramente estabelecida. Os estressores ambientais
também podem desencadear episódios dessa doença mental.

 O transtorno bipolar é uma condição de saúde mental. Envolve
ciclos de humor extremo baixo e alto.
 Os períodos de baixo humor são chamados de ‘episódios
depressivos.
 Os períodos de alto humor são chamados de episódios
“maníacos” ou “hipomaníacos”. (A hipomania é menos grave do
que a mania.)

 A causa exata do transtorno bipolar é desconhecida. Os fatores contribuintes
podem incluir genética, substâncias químicas cerebrais, fatores ambientais,
doenças físicas e estresse.
 O tratamento pode incluir medicamentos, terapias psicológicas e programas de
apoio comunitário.
O transtorno bipolar (anteriormente conhecido como depressão maníaca) é uma
condição de saúde mental. Envolve ciclos de humor extremo baixo e alto.

Uma pessoa com transtorno bipolar pode alternar entre sentir-se eufórico e
extremamente enérgico (‘maníaco’) e sentir-se muito deprimido (‘depressão’). O
ciclo de sintomas maníacos e depressivos é diferente para cada pessoa. Para
algumas pessoas, os episódios podem durar de três a seis meses e ocorrer a
cada poucos anos. Outros podem ter episódios mais curtos, porém mais
frequentes, ao longo de um ano. O tratamento com medicamentos pode
interromper os sintomas ou torná-los mais curtos ou menos intensos.

A causa exata do transtorno bipolar é desconhecida. Os fatores contribuintes
podem incluir substâncias químicas do cérebro, fatores ambientais, doenças
físicas e estresse. A pesquisa sugere que cerca de 80 por cento das causas são
genéticas.

Os sintomas do transtorno bipolar geralmente começam no início da idade
adulta. Para a maioria das pessoas, o distúrbio é um diagnóstico vitalício. No
entanto, com tratamento e suporte adequados:
 Os sintomas do transtorno bipolar podem ser bem gerenciados
 Pessoas com transtorno bipolar podem manter uma boa qualidade de
vida.
Estima-se que aproximadamente 1,3% dos australianos vivam com uma forma
de transtorno bipolar. Um em cada 50 australianos adultos sofre de transtorno
bipolar a cada ano. No Brasil até o momento
Tipos de transtorno bipolar

Existem vários tipos diferentes de transtornos bipolares e relacionados.
Transtorno bipolar I
Pessoas com transtorno bipolar I geralmente apresentam:
 Um ou mais episódios maníacos (altas extremas) com duração de pelo
menos uma semana, bem como
 Episódios depressivos e episódios psicóticos.
No transtorno bipolar I, os episódios de mania são graves o suficiente para
interferir na vida cotidiana.
Transtorno bipolar II
Pessoas com transtorno bipolar II geralmente experimentam episódios
hipomaníacos e depressivos.
Uma pessoa com hipomania apresentará sintomas semelhantes aos de alguém
com mania, mas com menos intensidade.
A hipomania associada ao bipolar II dura apenas algumas horas ou dias (em vez
de semanas de mania, como ocorre com o bipolar I). Embora o transtorno bipolar
II tenha sintomas menos graves do que o transtorno bipolar I, ele pode ser
crônico (contínuo).
Os sintomas depressivos associados ao transtorno bipolar II são frequentemente
mais frequentes e duradouros.
Transtorno ciclotímico
O transtorno ciclotímico é caracterizado por mudanças persistentes e
imprevisíveis no humor. Os altos e baixos são muito menos extremos do que no
transtorno bipolar I e II, e os episódios são mais curtos.
Episódios mistos
Algumas pessoas experimentam ‘episódios mistos’ – onde podem sentir alguns
dos sinais e sintomas de depressão e mania ou hipomania.
Transtorno bipolar – mania

Os sintomas comuns de mania associados ao transtorno bipolar incluem:
 Sentindo-se extremamente eufórico (‘alto’) ou cheio de energia
 Indo sem dormir
 Pensando e falando rápido
 Comportamento imprudente, como gastos excessivos
 Participando de atividade sexual insegura
 Agressão
 Irritabilidade
 Planos grandiosos e irrealistas.
Os sintomas da hipomania são iguais aos da mania, mas menos graves e de
menor duração.
Transtorno bipolar – depressão
Os sintomas comuns de depressão associados ao transtorno bipolar incluem:
 Afastamento de pessoas e atividades
 Sentimento de tristeza e desespero
 Falta de apetite e perda de peso
 Sentindo-se ansioso ou culpado sem motivo
 Dificuldade de concentração
 Pensamentos e comportamento suicida.
Transtorno bipolar – psicose
Pessoas com transtorno bipolar que estão passando por um episódio de mania
também podem ter sintomas de psicose , incluindo delírios e alucinações.
Causas do transtorno bipolar
A causa exata do transtorno bipolar não é conhecida.
Os fatores contribuintes podem incluir:
 Genética
 Produtos químicos do cérebro
 Fatores Ambientais

 Doença física
 Estresse.
A pesquisa sugere que cerca de 80 por cento das causas são genéticas, e as
pessoas podem ter uma forte predisposição genética para o transtorno
bipolar. Isso significa que, para essas pessoas, por causa da codificação em
seus genes, certos gatilhos podem causar a ocorrência de sintomas de
transtorno bipolar. Os gatilhos podem incluir fatores estressantes, como abuso,
perda ou trauma. Às vezes, o transtorno bipolar se desenvolve sem um gatilho.

Uma teoria é que a doença pode estar ligada às substâncias químicas do cérebro
(neurotransmissores) serotonina e norepinefrina. Esta química ajuda a regular o
humor.

Embora o início do transtorno bipolar possa estar relacionado a eventos
estressantes da vida, é improvável que o estresse cause o transtorno
bipolar.
Pessoas que vivem com transtorno bipolar geralmente descobrem quecontrolar e
reduzir o estresse em suas vidas ajuda a reduzir a chance de desencadear
uma recaída.
Tratamento para transtorno bipolar
O transtorno bipolar requer tratamento e gerenciamento de longo prazo. As
opções de tratamento podem incluir:
 Medicamentos estabilizadores do humor
 Medicamentos antidepressivos
 Medicamentos antipsicóticos
 Hospitalização – para tratamento adequado durante episódios agudos
 Psicoterapia
 Programas de apoio à comunidade – para fornecer reabilitação,
acomodação e apoio ao emprego
 Grupos de autoajuda para apoio emocional e compreensão.